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A gérer la charge d'entraînement pour éviter les blessures
Découvrez la périodisation tactique avec un guide complet et accessible
Ce guide s’adresse aux coachs d'équipes de jeunes et de séniors qui cherchent des idées d’exercices pour travailler l'endurance tout en utilisant le ballon
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LE SYSTÈME COACH tactique football A gérer la charge d'entraînementLe Systme Coach 100 % Ballon Apprends lire physiquement le jeu et rendre ton travail avec ballon rellement efficace Ce systme tapprend : reconnatre quelle qualit physique apparat rellement dans le jeu savoir si ton exercice dveloppe quelque chose ou seulement de la fatigue ajuster les bons paramtres (espace, rgles, dure, rcuprations) doser la charge du travail physique avec ballon sans GPS ni calculs compliqus coacher avec clart, cohrence et matrise